話題のこんにゃく米で糖質とカロリーを50％カットしてダイエット!!!!!今だけお買い得です♪

話題のこんにゃく米で糖質とカロリーを抑えてダイエット!!

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先日も私も試しているこんにゃく米を

ご紹介しましたが、今回は気になるこ

んにゃく米があったので紹介します!!

◆ついつい食べ過ぎてしまう

◆運動はなかなか続かない

◆食事制限やカロリー制限はキツイ

◆甘いものを止められない

◆外食する機会が多い

そんな悩みを持っている方は、糖質つ

まり炭水化物の量を調節することで、

ダイエットの効果が期待できます!!

毎日のご飯の量を減らすのはなかなか

難しいので、私も毎日ではなく１週間

に２日程度こんにゃく米にして食べて

います。本当にこんにゃくが混ざって

いるとは言われるまで私は分かりませ

ん。

◎過剰な糖質制限は危険です！！

糖質制限に関する書籍やレシピ本など

が多く販売されていますが、炭水化物

（糖質）は大切な栄養素の一つです。

それをむやみに制限し、過剰な糖質制

限は大変危険です。

また白米を始め、麺類や小麦粉製品、

いも類などを摂らない生活は、長期的

に続けるにはとても忍耐が必要です。

心身ともにバランスよく糖質制限をし

てくことが大切です。

中でも日本糖尿病学会が、総エネルギ

ー摂取量を制限せずに炭水化物だけを

極端に制限しようとすると、体調を崩

す人がいると警鐘を鳴らしています。

お米1合+こんにゃく米4袋（炊きあが

り3合）で炊いた場合、通常の白米より、

糖質・カロリーともにおよそ50％カット

することができます。通常の糖質制限の

ように、炭水化物を摂取しないのではな

く、食べて我慢することなく糖質制限が

できます!!

また私がこのこんにゃく米が凄いと思っ

たところは、通常のこんにゃく米は冷凍

保存ができない（私が利用しているこん

にゃく米もできません）のですが、今回

紹介するこんにゃく米は、

冷蔵保存しても

大丈夫なところです!!!!!

これは思ったより重要なことで、思った

以上に炊いてしまって食べきれない場合

があるので、何度も冷凍保存したいなと

思っていました。なので、炊く時には食

べられる分量を慎重に決めて炊いていま

す。

私のおすすめメニューは間違いなく

カレーです!!

めちゃくちゃ美味しいです。

みなさんも是非試してみてください!!

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