短気な人は甘い物好き？

短気な人は甘い物好き？

集中力がなく、すぐにカッとしてしまい

感情の起伏が激しい人が多くなってきて

いると言われています!!

それとは別で、私も体験してきたことで

すが、思春期つまり成長期にキレやすく

なる状態は機能性低血糖症っていう病気

の可能性があります。

食事をした際には、血糖値が上がり膵臓

よりインスリンが分泌されますが、吸収

の早い白砂糖を含むものばかりを食べて

いると、体内血中濃度の急激な上昇と下

降を繰り返すようになってしまい、膵臓

が血糖値のわずかな上昇に過剰反応して、

過剰にインスリンを分泌するようになっ

てしまいます。

そのせいで、常に低血糖状態が続いてし

まう症状を機能性低血糖症と言います!!

低血糖状態だと脳の働きが低下して、や

る気が出なかったり、だるい、眠いとい

った症状が現れます。しかし、身体は副

腎からアドレナリンを分泌して血糖値を

挙げようとするのですが、アドレナリン

が交感神経を刺激してしまい、動悸や震

え、またイライラを引き起こしてしまう

んです!!

みんなも体験したことがあると思います

が、お腹が減ったときにイライラするこ

とはないでしょうか？それは空腹で血糖

値が下がっ時にアドレナリンが交感神経

を刺激してイライラするのです!!

今の世の中には、コンビニやスーパーが

身近にたくさんあり、スナック菓子やイ

ンスタント食品というジャンクフードが

数多くあります。そのため食生活が乱れ

て、機能性低血糖症となってしまい、キ

レやすい人が増えているという統計も出

ています。小さなころからの成長過程の

食生活が機能性低血糖症に大きく関わっ

ているということです!!