健康案内

健康についてや、健康食品・サプリに関する情報をまとめています。

近年、健康を意識する方が増えてきています。 そこで、このサイトでは健康に関するトピックを取り上げていきたいと思います。 皆さんの健康習慣の一部になれば嬉しく思います。

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2019-06-30から1日間の記事一覧

あなたの睡眠時間は足りていますか??

以前から日本人は睡眠時間が短くて働く時間が長いと言われていますが、あなたの睡眠時間は足りていますか?? 日本は不眠大国と言われていて、24カ国の大学生の睡眠時間を調査したデータがあったのですが、男女とも6時間くらいで24カ国中では圧倒的に少ない…