なかなかダイエットしてて食事制限しても、 食事制限してるはずなのに、反動で 甘いものやお菓子を食べてしまうこと ないでしょうか？？ 食事量を我慢することによって、 身体には結構のストレスがかかってきますので、 逆に反動でたべてしまうんです！！ ◎…

さらっとたま茶のモニター募集が始まってます！！ たまねぎと言えば、 血液をサラサラにしてくれる というイメージがありますよね♪ 以前、血管年齢について書かせていただいた時に、 血液循環が悪いと 肌にもシミが できたりするんですよ～ とお伝えしました…

脳卒中による突然死に気をつけましょう！！ 先日、突然死に関する記事を書かせていただいたのですが、 心筋梗塞が突然死の中で断トツに多いということをお伝えしました。 今日は、心筋梗塞についで多いといわれている脳卒中について 書いていきたいと思いま…

エクササイズコーヒーを飲んで手軽にダイエット♪” ・ダイエットを考えられている方 ・健康を気にかけている方 ・コーヒーが好きな方 ・運動せずに痩せたいと考えている方 コーヒーが好きな人で痩せたい人には とっても魅力的なダイエット商品ですね♪ 楽天市…

お酒の付き合い方で、もしかしたら人生が変わるかも、、、 皆さんお酒は好きですか？ 私は以前にもブログで書いたのですが、 毎晩晩酌をしてしまうタイプです、、、 それでダイエット中ってどうゆうこと？？ ・・・そこは置いといて お酒の飲み方を間違えて…

はるな愛が大絶賛している”もぎたて生スムージーダイエットが大人気！！ ↓ ↓ ↓ 皆さん知ってますか？ タレントのはるな愛さんがスムージー置き換えダイエットで めちゃくちゃ痩せてました！！ 置換えしたスムージーは、 酵水素328選もぎたて生スムージー♪” …

ただ なんとなくイライラしてしまう事って無いですか？？ 僕は特に何か原因がはっきりしているわけではないのに、イライラしてしまう事がたまにありました､､､ そういう時って、イライラする原因が自分でもはっきりしないので、イライラの理由や不安に思って…

肝臓を守るしじみサプリのしじみんがとっても売れてます♬” ↓ ↓ ↓ 私もお酒を良く飲みますが、会社の健康診断の時だけ控えるようにしています。そんな人結構いるのではないでしょうか？？ ・お酒を頻繁に飲む、お酒がなかなか抜けない ・肝機能にお悩みの方（…

あのライザップ【RIZAP】から待望のトリプルバリア新登場！！ ↓ ↓ ↓ あのテレビCMで有名なライザップから、待望のトリプルバリアが新登場です♬” トリプルバリアと言う事でダイエットの最大の敵､､､ 「糖質」「脂質」「塩分」 の３つの要素を総合的にカットし…

楽天ランキングでも1位のリラクミンseで良質な睡眠をとりませんか？ 良質な睡眠が必要な理由 休養する上で一番大切な事は睡眠です！！ よく横になるだけでも体力は回復すると言われていますが、脳の疲れと言うのはノンレム睡眠（深い眠り）をとらないと回復…

先日アルコールと食道がんの関係について書いていきましたが、今日はもう少し食道がんについて書いていきたいと思います。 食道がんは年々増えていて、特に60歳以上の男性に多く見られています！！ では、なぜ男性に多く発症するのでしょうか？？ karadainfo…

お酒が苦手な人の方が食道がんになりやすい！！ 私は、毎日と言っていいほどお酒を飲みます。 ちなみに今も飲んでます。 そんなどんなに飲んでもあまり酔わない大酒飲みの人よりも、少しの量でも酔ってしまうお酒の弱い人の方が食道がんになりやすいっていう…

座っている時間が長いと前立腺がんになる？？ 座っている時間の長さと 前立腺がんのリスクが関係している？？ 日本人の前立腺がんの患者数が増加しています。 日ごろから運動をしている人は、進行性や悪性度の高いがんのリスクを低下させる事は昔から発表さ…

今話題のHMBダイエットとは？その成分や効果について説明します！！ 最近HMBというサプリがやたらと出てきていていったい何なのか分からない人が結構いるので成分や効果について説明していきたいと思います♬ プロテインとHMBの違いって何？ 皆さん思ってない…

健康に良いとされている食生活を試してみませんか？？ 若さを保つためには体が基本的に健康でないといけません！！ これは、先日描いたブログで紹介させていただきました♬” では体を健康に保つためには、身近で実践できるものは食生活ですよね♪” 今日は食生…

流行りの飲む炭ダイエット♪チャコールクレンズ！！黒汁フィットネスを紹介します♬” 以前にもチャコールクレンズを紹介した事がありますが、今まさに炭の吸着力に注目したダイエット健康食品がとっても増えてきています！！ その中でも、売れているチャコール…

やらない事を決める事ってすごく大事な事‼イライラしない為にも､､､ 今日は、イライラしない為にも「やらないことをリスト化」するという事の大切さをお伝えしたいと思います。 年の初めや年度初め等に、今年のやりたい事を書いてみたりする事ってないですか…

気になる加齢臭！！何が原因なのか徹底解析♬” 今日は加齢臭についてお伝えしたいと思います。 加齢臭っていうと中年男性のイメージですが、最近では女性の方の加齢臭も注目されていて皆が抱えている悩みの一つだと思います。 歳を重ねていくことで産まれてく…

耳の老化が世界レベルで問題に！！スマホ難聴に注意!! 今日は耳の老化について書いていきますね♬ リアルエイジでいうところの耳年齢という事になりますが、耳も老化します！！ ただ、目と違って自分ではなかなか気付かない事が多いのが特徴で、知らない間に…

女性なら肌年齢気になりますよね♬” 今日は肌年齢について書いていきたいとおもいます!! 最近健康ブログなのに、健康について書けていなかったので、気合い入れて書いていきたいと思います！！ 少し前までリアルエイジについての記事を書いていました。 暦年…

世界一かんたんな使い方でおしゃれなアロマディフェーザーを紹介!!おすすめです♪” 今日はたくさんの場面で使えて、さらに超かんたんな使い方のアロマディフェーザーを紹介します♪” 紹介するのは、アロミックフローというアロマディフェーザーなんですが、今…

認知機能の低下を防ぐ事は出来るのか？ 今日は脳年齢、つまりは認知機能の低下についてお伝えします♬ 物忘れが増えると認知症？？ 最近では、認知症についての報道が良くありますよね､､､ 車の運転では、アクセルとブレーキの踏み間違いによる痛ましい交通事…

無呼吸症候群やイビキに悩んでいる方に大人気の寝枕ヨコネ３！！ 昨日もおススメさせていただいたヨコネ３なんですが、どこが凄いのかを細かくお伝えしていきたいと思います♬” karadainfo.hatenablog.com なぜ横向きに寝る事がいいのか？ 横向きで寝ることに…

無呼吸症候群・イビキの人が支持している横向き寝枕【YOKONE3】(ヨコネ3)がすごい! 最近の記事でも睡眠の大切さについてたくさん書いてきました!! 脳の老化を防いだり、神経ネットワークを活発化するためには質の良い睡眠がとっても大事です♪また、最近たく…

感情や神経のコントロールに深く関わっているセロトニン♬” 感情や神経をコントロールするためには、 セロトニンやノルアドレナリン、ドーパミンの三大神経伝達物質になります♪ これらの神経伝達物質は神経細胞であるニューロンというところで作られて、シナ…

神経におけるリアルエイジ！！ 最近、暦年齢とリアルエイジについて 説明させていただきましたが、今日は 神経におけるリアルエイジについてお 伝えさせていただきますね♬” 歳をとっていくと、だんだん何かをし ようと思うこと、つまりは意欲が低下 してしま…

今日はお金の使い方、節約についてお話しますね♪” 皆さんも体験したことが絶対あると思うんですが､､､ 何かしようとしようとした時に、 「私にはまだ早い」と思ってしまう事がないですか？ 例えば、飛行機に乗るときには、少し狭くてもエコノミークラスにしよ…

私も愛飲しているルイボスティー＆ノンカフェイン専門店の H&F BELX(ﾍﾞﾙｸｽ) にアップル登場♪" 今までも、母の日や父の日といったイベント時に私のブログで紹介してきましたが、とっても飲みやすくってオシャレなルイボスティを楽しめます♪” H&F BELXは生産地…

今日は久しぶりにダイエット商品の紹介をしますね♬” 今までに何度か紹介した商品なんですが、メディアでも取り上げられていて美味しい上にダイエット効果もあるので続けやすいと話題の商品ですね♪” そして、季節的にダイエットをする人が多いため売り上げも…

今日は、人間関係でイライラしない為のちょっとした習慣を紹介します♪” ではどういった習慣なのかというと､､､ 積極的に付き合いたい人とだけ付き合うだけです!! 付き合いたい人とだけ付き合う事で自分の時間を節約することが出来ます。先日「なんとなく」の…