無呼吸症候群やイビキに悩んでいる方に大人気の寝枕ヨコネ３！！ 昨日もおススメさせていただいたヨコネ３なんですが、どこが凄いのかを細かくお伝えしていきたいと思います♬” karadainfo.hatenablog.com なぜ横向きに寝る事がいいのか？ 横向きで寝ることに…

無呼吸症候群・イビキの人が支持している横向き寝枕【YOKONE3】(ヨコネ3)がすごい! 最近の記事でも睡眠の大切さについてたくさん書いてきました!! 脳の老化を防いだり、神経ネットワークを活発化するためには質の良い睡眠がとっても大事です♪また、最近たく…

ついに23歳の時に発覚した甲状腺機能亢進症（バセドウ病）の治療に進展が♬ 今日は私の持病についてのお話をさせていただこうと思います。 私は結婚する少し前に正面衝突の交通事故を起こしてしまいました､､､ 交通事故で車のボンネットはくの字に曲がってしま…

7月27日、実は昨日結婚10周年でした♬” 昨日は、大切な日でした、、、 僕は23歳の時に結婚して、今年で10年の時が経ちました。 今思い返せば、いろいろなことがあった10年でした!! ３人の子供に恵まれて、仕事も一応続けられています♬” おかげさまで嫁とも仲…

今日は健康とは関係なく、趣味のイラストです 少し前にドラゴンボールのイラストを掲載したのですが、その時のイラストが完成したので、再度掲載させていただきますね 今回は未来のトランクスです!!!!! 背景も描いてみたのですが、いざ背景描こうとするとど…

感情や神経のコントロールに深く関わっているセロトニン♬” 感情や神経をコントロールするためには、 セロトニンやノルアドレナリン、ドーパミンの三大神経伝達物質になります♪ これらの神経伝達物質は神経細胞であるニューロンというところで作られて、シナ…

神経におけるリアルエイジ！！ 最近、暦年齢とリアルエイジについて 説明させていただきましたが、今日は 神経におけるリアルエイジについてお 伝えさせていただきますね♬” 歳をとっていくと、だんだん何かをし ようと思うこと、つまりは意欲が低下 してしま…

今日は人間関係、付き合い方についてお伝えできたらと思います♪ 最近色々なことについて「イライラしない」をテーマにブログ更新をすることが多いのですが、今日は人との付き合いでイライラしないようにする為の一つの方法をお伝えしますね♬” 今日の議題は「…

今日はお金の使い方、節約についてお話しますね♪” 皆さんも体験したことが絶対あると思うんですが､､､ 何かしようとしようとした時に、 「私にはまだ早い」と思ってしまう事がないですか？ 例えば、飛行機に乗るときには、少し狭くてもエコノミークラスにしよ…

私も愛飲しているルイボスティー＆ノンカフェイン専門店の H&F BELX(ﾍﾞﾙｸｽ) にアップル登場♪" 今までも、母の日や父の日といったイベント時に私のブログで紹介してきましたが、とっても飲みやすくってオシャレなルイボスティを楽しめます♪” H&F BELXは生産地…

今日は久しぶりにダイエット商品の紹介をしますね♬” 今までに何度か紹介した商品なんですが、メディアでも取り上げられていて美味しい上にダイエット効果もあるので続けやすいと話題の商品ですね♪” そして、季節的にダイエットをする人が多いため売り上げも…

昨日の記事で暦年齢と（生物学的年齢）リアルエイジについてお伝えしましたが、今日はリアルエイジの中でも血管年齢に絞って皆さんへ情報提供できればと思っています！！ 老化っていうと、目に見える老化もあれば目に見えない老化もあるのは当然で、白髪にな…

今日は暦年齢と生物学的年齢（リアルエイジ）についてお伝えしますね♬” 僕たちは産まれた時から数えて、年齢を出していきます。 そういった年齢を実年齢とか暦年齢と言います。 暦年齢とは別にもう一つの年齢があるのですが、皆さんあんまり知らないですよね…

今日はイライラをお金で解消できる方法を少し紹介したいと思います。 イライラしない人っていうのは、お金を利用してイライラしないように努めている人がいます。 なんだかお金で解決するって言っちゃうと、いやらしい感じがしますが、 自分がイライラしない…

今日は、人間関係でイライラしない為のちょっとした習慣を紹介します♪” ではどういった習慣なのかというと､､､ 積極的に付き合いたい人とだけ付き合うだけです!! 付き合いたい人とだけ付き合う事で自分の時間を節約することが出来ます。先日「なんとなく」の…

今日は健康とは関係ないですが、 趣味のイラストを紹介しますね いつものドラゴンボールイラストです！ 昔の未来トランクスの色を付けています(●´ω`●) 最近のドラゴンボールの未来トランクスは髪の毛が水色なんですが、昔の紫の髪の毛の方が自分的にしっくり…

皆さんも人間関係で苦労している事はありませんか？ 近所づきあい、職場付き合い、友達付き合いなど社会人だけでなく学生や子どもでも、それぞれのコミュニティを持っていて、色んな付き合いがありますよね。 色んなコミュニティの中で、自分の好きな人たち…

昨日の記事の続きです♬” 細胞の中にはテロメアという部分があって、細胞分裂する際に少しずつ小さくなっていき最終的には分裂できなくなるんだよ～って話でしたよね。 分裂できなくなった細胞の状態を細胞老化って呼んでいて、それが人間の寿命に直結してい…

人間の寿命は１００歳程度と言われていますが、日本でも最近では１００歳を超える人が増えて生きていますよね。 先日、ブルーゾーン（健康で長寿の人が多くいる地域）について書かせていただきましたが、そこでも１００歳を超える人たちが多く生活されてい…

ブルーゾーンとは？ 世界には、ブルーゾーンと言われる地域があります！！ いったいどんなところかと言うと、 健康で長寿の人たちが暮らしている地域を総称として ブルーゾーンと呼んでいます♪” ブルーゾーンでは、元気なお年寄りが多くて100歳を超える人が…

前にも紹介したことがあるのですが、今めちゃくちゃ流行っているタピオカドリンクでダイエットが出来ると話題になっている商品を紹介します！！ これからダイエットしようとしている人にはうってつけの商品になると思います♪” タピオカが苦手な人は、今回紹…

たらみゼリーがプラセンタとコラーゲンを配合したプレミアム美容ゼリーを発売！！ 今日は、たらみゼリーのプレミアム美容ゼリーの紹介です♬” 私のブログでもたらみゼリーやたらみスムージーを紹介してきましたが、たらみ製品は皆さんからとっても支持されて…

イライラしないための２分ルールと１０分ルール♬”” イライラしてしまう時はだいたい、しなければいけない事を先送りにしている時が多いですよね、、、 いつかはしないといけない事なんですが、なんとなく作業を始めるまでにやたらと時間がかかってしまう事っ…

週初めの月曜日が憂鬱にならない方法をご紹介します♪ 皆さん月曜日に仕事いく載ってすっごく面倒くさくなりませんか？私もとっても憂鬱になってしまいます。 そこで、どうやったら仕事に行くのが面倒くさくならなくなるか調べてみました♬” 今日は、そんな方…

コンビニでの衝動買いがまさかのイライラの原因になっている！？ 最近２４時間営業について話題になっているコンビニ業界ですが、利用者からすると２４時間開いていて身近で便利な存在なので日常生活に欠かせない存在ですよねｯ♬” とくに用事が無くても、つい…

ある評論家が感情のメカニズムについて 象と象使いを使って例え話をしています。 自分の中には、象使いという理性と象という感情がいて、象使いは象をうまくコントロールしようとします。象使いは身体の大きな象が一度でも暴走してしまうと、手がつけられな…

先日スケッチブックに描いたギニュー隊長に色をつけました!!!!! 塗るのも結構時間がかかった力作です(●´ω`●) karadainfo.hatenablog.com 背景もストライプを入れて、少しオシャレにしてみました オシャレになってるかな､､､ 線画の時にも書いたのですが、基本…

最近雑誌でも取り上げられていた、魔法の靴下ことエアライズＡＹＡモデルを紹介します。 ※ananやCanCanでも取り上げられていました。 魔法の靴下AYAモデル AIRISE(エアライズ)とは 靴下の底の部分にシリコンがついていて、身体にかかる急激な負荷による怪我…

私も去年、父の日にルイボスティーとタンブラーを貰ってからルイボスティーにはまってまして、結構飲んでます。 前にH&F BELXの記事を書かせていただいたのですが、オーガニックなので美容や健康にもとっても良くて飲んでいます♪” 今日は、コストコで買える…

最近、睡眠についてのブログ投稿が続いてますが、今日も睡眠についてお伝えさせていただきます。 少し前の調査データなんですが、社会人3000人以上の人を対象として「不眠群」「良質睡眠群」「長時間睡眠群」「短時間睡眠群」「不規則睡眠群」「夜更かし群」…