健康案内

健康についてや、健康食品・サプリに関する情報をまとめています。

近年、健康を意識する方が増えてきています。 そこで、このサイトでは健康に関するトピックを取り上げていきたいと思います。 皆さんの健康習慣の一部になれば嬉しく思います。

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R-1乳酸菌ヨーグルトでインフルエンザ予防をしましょう♪

CMでも話題になっているR-1乳酸菌ヨーグルト!!GW前からインフルエンザ予防♪

   ↓    ↓    ↓

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保育園や幼稚園、小学生に給食に1073

R-1乳酸菌の入ったヨーグルトを飲ん

でもらって実験した結果、インフルエ

ンザで休む児童の数が他の地域に比べ

て圧倒的に少なかったようです!!(産

経2011年9月7日)インフルエンザだけ

でなく、風邪にも効果があり乾燥肌に

も効果がみられたということです。

 

今ではテレビCMでもR-1が取り上げら

れており、認知度は上がっていると思い

ますが、まずR-1乳酸菌とは何なのでし

ょうか?R-1乳酸菌とはヨーグルトなど

に含まれているブルガリア菌の一種で、

免疫料を高めるEPSと呼ばれる多糖体

を多く作り出してくれます。

 

 

免疫学で有名な順天堂大学の教授である

奥村康さんが、まだまだメカニズムはす

べて解明されていないが生きた乳酸菌が

NK活性を挙げている事は確かだ!!腸内

環境の改善だけでなく体全体や心にも密

接な関係がありそうだとの見解を出され

ています。

 

NKとは、もともと生まれつき人が持っ

ている防御システムのことで、ナチュラ

ルキラーと呼ばれています!!がんやウイ

ルス感染等を見つけて攻撃してくれます

。そのNKが活性化することで、免疫力

が向上し感染症や風邪などにかかりにく

くなるのです!!

NK活性は20歳を境に減少しはじめて、

50歳には絶頂時の半分になるそうです。

また、仕事などで睡眠不足やストレス

、偏食などによって減少するそうです。

 

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どうしたら、NK活性を高めることが

できるかというと、今回紹介するR-1

乳酸菌を採る事です!!他にも日常生活

の中で、笑ったり、自然と触れ合うこ

とで増加するそうです。

 

なにより、

GW前の今、インフルエ

ンザB型が流行している

そうです!!

今からでもインフルエンザ予防のため

にR-1乳酸菌を試してみてはどうでし

ょうか?

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