アットコスメ部門口コミランキング１位のすっきりフルーツ青汁！！
なかなかダイエットしてて食事制限しても、
食事制限してるはずなのに、反動で
甘いものやお菓子を食べてしまうこと
ないでしょうか？？
食事量を我慢することによって、
身体には結構のストレスがかかってきますので、
逆に反動でたべてしまうんです！！
すっきりフルーツ青汁♬”
なんだか青汁っていうと飲みずらいイメージありませんか？
僕も青汁っていうと、、、
ちょっと、、、ってなっちゃうと思います。
今日はそんな飲みずらそうな
青汁を紹介しますｗｗｗ
すっきりフルーツ青汁
という青汁なんですが、
８０種類以上の酵素が入っていて、
最近はやりの腸内フローラに欠かせない
生の乳酸菌が配合されています！！
乳酸菌と言うと、腸まで届く前に
消滅してしまう乳酸菌が多いイメージですよね、、、
乳酸菌をたくさん配合しているからいいってもんではなくて、
きちんと腸まで乳酸菌がたどり着けることが重要なんです！
すっきりフルーツ青汁の場合は、
有胞子乳酸菌という熱や胃酸に強い乳酸菌が配合されていて、
ちゃんと腸まで生の乳酸菌を届けることができます♪”
さらに酵素や乳酸菌とは別に美容成分を
多く含んでいるのもすっきりフルーツ青汁の特徴です！！
美容成分の中には
「プラセンタ」「ビタミン」「セラミド」
と言った誰でも知っている美容成分が
たくさん入っています！！
飲み方は？？
飲み方はとっても簡単！！
朝ごはんの代わりに青汁に変えるだけです♪”
置き換えダイエットとして飲むのがいいそうです。
朝ごはんが青汁だけだとちょっと、、、
っていう人もいると思うので、
いつも食べている朝ごはんの量を少し減らして
青汁を飲むようにするといいでしょう♬
慣れてきたら晩御飯を食べる際にも
青汁を飲むととっても効果的だと思います(^^♪
今購入するメリット
今なら初回購入が630円なんです！！
一人一回限りなんですが、在庫がなくなったら
キャンペーンも終了しちゃうので、
今買っとくのが得だと思います！！
コップ一杯だと21円です♬
これから寒くなっていくと、余計に
家の中から外にでて活動する機会が
なかなかなくなってくると思いますので、
今から食生活の改善をしておくのも
いいかもしれませんね♪”
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血液がサラサラに！！さらっとたま茶のモニター募集が始まる！！
さらっとたま茶のモニター募集が始まってます！！
たまねぎと言えば、
血液をサラサラにしてくれる
というイメージがありますよね♪
以前、血管年齢について書かせていただいた時に、
血液循環が悪いと
肌にもシミが
できたりするんですよ～
とお伝えしました！！！
血液循環が悪くなることで、
ほかの病気を発症してしまうリスクが高く
なっていきますので、
健康を意識する中で血管年齢は
とっても重要なことなんです！！
コレステロールが増え続けることで、
糖尿病や癌といった
重篤な病気になってしまう場合もあります！！
元気なうちからしっかりと
血管年齢を若く保っておきたいですよね♪
今日は血液がサラサラになる
さらっとたま茶の
モニター募集が始まっていますので、
血管年齢が気になる方が是非見ていってください♪
たまねぎの皮を独自技法で発酵！！
さらっとたま茶と他のたまねぎ皮のお茶との大きな違いは、
たまねぎ皮を発酵させていることです。
発酵製造特許（第40398537号）を
取得しているんです。
発酵させることによって、
たまねぎ皮のえぐみやくさみがなくなって、
美味しいお茶になっています♪
さらに
たまねぎ皮に含まれるケルセチン含有量が、
発酵前の1.4倍になることが証明されているんです。
１杯たったの１６円♬
今回のモニターでは800円で10パック入っていて、
1パックから1㍑作ることができるので、
コップ一杯当たり役16円なんです！！
たまねぎ皮のお茶なんで
・クセがありそう
・ニオイや味
なんかが気になったりしますが、
全く心配ないです！
口コミ評価のなかでも、
「これはたまねぎ皮のお茶なんです」と
言われても分かるか分からないか…。
それほど飲みやすいんです！！
これから会社の健康診断などで
健康に気を遣うことも多いと思いますので、
この機会にぜひ気になる方は試してみてはどうでしょうか？
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脳卒中に気を付けよう！！迫りくる突然死、、、part②
脳卒中による突然死に気をつけましょう！！
先日、突然死に関する記事を書かせていただいたのですが、
心筋梗塞が突然死の中で断トツに多いということをお伝えしました。
書いていきたいと思います！！
＜目次＞
脳卒中ってどんな病気？
脳卒中は、
脳の血管が破れたり、
詰まったりする病気
日本では約２分間に
１人の割合で脳卒中が発症
している計算になるとのことで、
とても身近な病気なんです！！！！！
◎チンパンジーは脳卒中にならない？
脳卒中にならないんです！！
なんで脳卒中にならないのか、、、？
それは脳の大きさに関係していて、
約３倍程度の大きさなんですが、
人間は進化の過程で脳が大きくなることで、
毛細血管が増えていったのですが、
血管を伸ばすことで血管の壁が薄くなったんです！！
薄くなった壁に血液が勢いよく流れることで
圧力がかかって出っ張りが出て詰まってしまう、、、
つまり人間のように脳が大きく進化しなかった
脳卒中の原因は高血圧！
脳卒中の原因の多くは高血圧症にあります。
高血圧は塩分が多い食事を続けることで、
高血圧症になってしまいます！！
現代の食文化では塩分を多く含む加工食品が多くて、
高血圧になってしまう人が多くなっています！！
◎塩分を控える習慣を身に着けよう
①薄味を心がけて、薄味の食事に慣れること
②食事をする際に、醤油をかけて食べることを控える
③カリウムを多く含む食材を食べる。
（アボカド、バナナ、リンゴ、ホウレンソウ,,,）
④カップ麺やインスタント食品を控える
⑤減塩の塩や醤油を利用する
上記のように食生活を見直すことによって、
脳卒中の原因である高血圧を予防できます！！
自分でできる身近な項目から始めて
突然死の恐怖から解放されましょう♬”
コーヒーでダイエット？エクササイズコーヒーで手軽にダイエット♪”
エクササイズコーヒーを飲んで手軽にダイエット♪”
・ダイエットを考えられている方
・健康を気にかけている方
・コーヒーが好きな方
・運動せずに痩せたいと考えている方
コーヒーが好きな人で痩せたい人には
とっても魅力的なダイエット商品ですね♪
楽天市場のリアルタイムランキングでも
ダイエットコーヒー部門で１位になったことがあるんです！！
メラメラ成分を含んだ
エクササイズコーヒーを紹介します♪
<目次>
メラメラパワーの秘密！
◎クロロゲン酸
生コーヒー豆に含まれているポリフェノールの1種である
クロロゲン酸が余分なものを分解・燃焼
しやすくする助けをしてくれるんです♪”
そんなクロロゲン酸をなんと、
1杯あたり52.9mg配合！
クロロゲン酸のメカニズムは？
コーヒークロロゲン酸は、体内にある「ミトコンドリア」にはたらきかけて脂肪の取り込みを促進してくれます。 「脂質」は効率よく燃焼されるとエネルギーへと変換される為、 体脂肪が低減すると言われています。
◎L-カロニチン
L-カロニチンは年齢とともに減少していくのですが、「ミトコンドリア」へ脂肪酸を運ぶ手助けをしてくれます。
※カロニチンがあってこそ「脂肪」がエネルギーに変わることができるので、 カロニチンが不足していたら分解を行っても、それを燃やすことができません。
コエンザイムQ１０配合♬”
エクササイズコーヒーにはさらに「コエンザイムQ10」も配合！！
美容成分として誰もが知っているコエンザイムQ10ですが、食事からとった栄養素をスムーズにエネルギーに変換してくれることでダイエットをサポートしてくれます♪”
エクササイズコーヒーが選ばれる理由
POINT① 風味豊かなコーヒー
エクササイズコーヒーで使用されている焙煎豆は、本場のブラジルから輸入されていて、バランスの取れた風味豊かなコーヒーに仕上がっている！
POINT② スプレードライ製法
いつでもおいしく飲めるように、粒子が細かくできて味を均一に保つことができるスプレードライ製法が採用されています！！
そのため、ホットでもアイスでも変わらずおいしいコーヒーを楽しむことができます♪
POINT③ 今回のキャンペーン
初回購入が980円という破格であるとともに
購入継続回数がないので、
初回購入後にやめても別にいいんです！
ちょっと試してみて自分に合っているようなら、
継続することができるので、
気になる人は是非試してみてください♪””
上手なお酒の付き合い方を身につけよう！！
お酒の付き合い方で、もしかしたら人生が変わるかも、、、
皆さんお酒は好きですか？
私は以前にもブログで書いたのですが、
毎晩晩酌をしてしまうタイプです、、、
それでダイエット中ってどうゆうこと？？
・・・そこは置いといて
お酒の飲み方を間違えてしまうと、
ほんとに恐ろしいことになります。
<目次>
たしなむ程度の付き合い♪
昔からお酒は
百薬の長と言われてきました！！
ほんの少量のアルコールを摂取することで、
血管を広げて血流をよくしてくれる作用があります♪
それに、HDLコレステロール（善玉）を増やしてくれて、
動脈硬化を防いでくれるんですよ♪
なんだかここまでいいことばかり書くと、、、
気持ちいいですｗｗｗ
それにワインなんかには
ポリフェノールが豊富に含まれているし♪
日本酒にはフィチン酸やフェルラ酸といった
抗酸化物質を含んでいるので、
老化とか病気になる原因を減らしてくれます！！
まえにも紹介しましたが、世界の中でも健康な人が
多い地域であるブルーゾーンに住んでいる人も、
お酒を毎日たしなんでいます♪
飲み方を間違えると、、、
ただし、お酒との付き合い方を間違えてしまうと
とんでもないことになるんです！！！！！
アルコール依存症という病気を
どこかで聞いたことがあると思います！！
僕もアルコール依存症にそれほど詳しいわけではないですが、
はじめはただの飲んだくれだと思っていました、、、
ですが！！！
全然違いました、、、
アルコール依存症の人って、
一日にそんなにお酒飲めるのっていうほど、、、
飲んでいるんです！！
ずっとお酒を飲むことによって
アルコール性肝炎もしくは肝硬変になり
ゆくゆくは肝がんへと
移行してしまう場合もあります！！
このあたりまでは、
基本的に皆さん知っていると思いますが、
アルコールが
脳細胞や神経障害をきたす
ことがあることを知っていましたか？
以前アルコール依存症の方と
接することがあったのですが、
その方は夏場に路上で倒れているところを
救急車で運ばれたそうです、、、
搬送先の病院では、まっさきに
熱中症を疑われたらしいのですが、
アルコール臭が漂っていて
検査をしたところ
アルコールによる脳の障害だったそうです！！
自分だけでなく周りにも影響、、、
アルコール依存症は、発症した自分だけに影響があるわけではなくて、大抵まわりの人の人生にも影響を与えてしまうことが多いです、、、
例えば家族への暴力があったり、
アルコールの飲み方に関しての口論になったり
それが原因で付き合いがなくなったりと
アルコールの飲み方は自分だけでなくて、
ほかの人の人生も変えてしまうということを
意識して、健康的に楽しく飲みましょうね♪”
はるな愛も大絶賛のもぎたて生スムージーダイエットが口コミで大人気に♪”
はるな愛が大絶賛している”もぎたて生スムージーダイエットが大人気！！
↓ ↓ ↓
皆さん知ってますか？
めちゃくちゃ痩せてました！！
置換えしたスムージーは、
今日はその酵水素328選もぎたて生スムージーを紹介します！！
＜目次＞
酵素活性のある酵素エキスを配合！
もぎたて生スムージーには328種類以上の旬の野菜とか果物を３年ほどかけて熟成発酵させた酵素エキスを配合しているんです！！
● 野菜類90種類
● 果物類59種類
● 植物類132種類
● 穀類10種類
● その他（キノコ/海藻/豆類など）57種類
さらに嬉しいサポート成分♪
● レタス1.3個分の食物繊維
● キウイ58.8個分のビタミンB1
● いちご87.5個分のビタミンB6
● ピーマン26.5個分のビタミンA
さらには、便秘解消に役立つプランタゴオバタを配合！！
プランタゴオバタは食物繊維として世界中で使われているのですが、水を含むと膨張する性質がある食物なんです
東尾理子さんも産後ダイエットに！！
産後は授乳もあったりと、厳しい食事制限をしたダイエットをすることが出来ないので、なかなか妊娠前の体重に戻らなくて悩んでいる人が多いと思います。
タレントの石田純一さんの奥さんで有名な東尾理子さんも、もぎたて生スムージーで産後ダイエットを２ヶ月間継続することで、目標体重まで減量することに成功したそうです！！
なぜ人気なの？？
ポイント①
手軽に一日分のビタミンや鉄分を補給することが出来る♪
ポイント②
便秘で悩む人の為に、食物繊維グルコマンナンを配合！！
ポイント③
18億個の乳酸菌が配合されているので、腸内フローラを整える事が出来る。
ポイント④
１食がたったの18kcal！！
ポイント⑤
1日たったの66円から始められる♪
これだけのたくさんのポイントがあるし、たくさんの成功例もあるので口コミでどんどん広がって行っています！！！！！
新発売のダイエットスムージーなので、是非気になる方は試してみてください♪
↓ ↓ ↓
なんとなくイライラしてしまう､､､それを無くす為には！！
ただ
なんとなくイライラしてしまう事って無いですか？？
僕は特に何か原因がはっきりしているわけではないのに、イライラしてしまう事がたまにありました､､､
そういう時って、イライラする原因が自分でもはっきりしないので、イライラの理由や不安に思っている事をはっきり言葉に出来ないんですよね､､､
言葉にできないから、
なんとなくどんよりした一日を過ごしてしまっていました､､､
そんな時に僕が意識してイライラしないように心がけた事を紹介しますね♪
＜コンテンツ＞
なんとなくイライラしている人って､､､
なんとなくイライラしていた時には、無意識のうちに過去にこだわっていたり、これからの事に対する不安がある場合が多かったように思います。
子供が大きくなっていくことで、習い事や将来の金銭的なことも考えてしまったりして、このままで大丈夫なのだろうかと思っていた時もありました。
逆にイライラしない人っていうのは、今の事しか考えていないのではないでしょうか？
過去のことや未来の事など目の前にないもの考えても仕方がない事を知っているからだと思います。
◎子供が大人よりストレスを感じないのは、、、
一般的には、子供の方が大人の人よりもストレスを感じにくとされていますが、それは何故なのかというと、大人よりもよけいな不安を感じる事が少ないからです！！
先ほど書いたように、過去を振り返る事も多くなく、未来についての不安や心配もあまり持っていない事が当てはまるんです！！
こころと身体の健康！！
僕のブログでもずっと健康には、身体と心の両方が大事だと書いてきましたが、昔から心身のバランスを整える事が大事だと言われてきました！！
心と身体がバラバラだったら、バランスをとる事が出来ないですよね､､､
●過去の事を考えないようにする
●未来のことを心配しないようにする
そう思っても、思えば思うほど逆に考えてしまうもんです､､､
◎僕が実践した事
なんとなくイライラしているのを感じたら、
自分は今ここに居るんだ！！
という事を自分で意識しました。
具体的には、子供の今日起こった学校の出来ごとの話をしたり、友達との話を聞いたりすることで今現在の事に対して考える事が多くなって、未来における不安を感じる事が少なくなりました♬
さらに親子のコミュニケーションも増えて一石二鳥です！！
みなさんもイライラした時には、今自分はここに居るということを思い出してみてください♬
☆おまけ☆
◎産後のイライラ
僕の嫁さんも３度の出産を経験していますが、だいたい産後にイライラしてしまう事がありました。
イライラの原因は育児における疲れや寝不足からきているのかと思います。それに、産後は家の中で赤ちゃんと一緒に過ごす時間が長くて外に出る時間も限られている為、同じ空間に居なくてはいけない事もストレスになっていたと思います!!
そんな時はそっと自分から育児に積極的に参加しようと決めていました！！
産後はとくに赤ちゃんに目を向ける事も大事ですが、お母さんの状態に周りの人が気にかける事がとっても大事だと思います♬”
