人間の老化は血管から始まっていく？血管年齢とは！？

昨日の記事で暦年齢と（生物学的年齢）リアルエイジについてお伝えしましたが、今日はリアルエイジの中でも血管年齢に絞って皆さんへ情報提供できればと思っています！！

老化っていうと、目に見える老化もあれば目に見えない老化もあるのは当然で、白髪になったり肌にシワが出来たりするように、体の中の臓器とか組織も同じように老化していきます！！

体が若さを保つためにも、まずは血管が若くないとないといけません！！

血管がしなやかなことで血流がスムーズになり、全身へ酸素とか栄養を届ける事が出来ます♪

それに、不要な老廃物や二酸化炭素の回収もスムーズです！！

人間の血管は暦年齢（実年齢）を重ねるごとに、弾力が無くなっていって硬くなります。それに血管の壁が厚くなっていくことで狭い箇所ができてきて血流が悪くなります！！これが動脈硬化ってことですよね､､､

ちなみに、中高年女性でシミを気にする人が多いと思いますが、

動脈硬化が進行することでシミが大きくなるという研究結果もあるそうです！！

◆肉や揚げ物が好き

◆丼ものやカレー・パスタ・ラーメンなどの単品料理を良く食べる

◆食事は満腹になるまで食べる

◆インスタント食品やスナック菓子を良く食べる

◆あまり歩かない

◆運動をしない

◆最近太った

◆ストレスを良く感じる

◆睡眠不足

◆たばこを吸っている

◆晩酌をする

あなたは、何個の項目に該当しましたか？

私も結構あてはまる項目が多いような､､､

この項目で当てはまるなぁと感じた人は、病院で正確な検査をしてみてもいいかもしれませんね♬”ちなみに病院で行われる検査は、おそらく２つで「血圧脈波検査」、「加速度脈波検査」だと思いますが、どちらの検査も心臓から末端までの血流のスピードを測る検査になります!!（ブログトップ画面は加速度脈波検査ですね♬）