お酒から肝臓を守ろう!!はつらつ堂のしじみサプリ「しじみん」90万袋突破!!
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私もお酒を良く飲みますが、会社の健康診断の時だけ控えるようにしています。そんな人結構いるのではないでしょうか？？
・お酒を頻繁に飲む、お酒がなかなか抜けない
・肝機能にお悩みの方（健康診断など）
・体がだるい、疲れやすい、食欲がない
こんな症状がる方に、しじみサプリの
『しじみん』を紹介します！！！！！
最近では、シジミ由来ではなく工業的に生産されたオルニチンなどを使用したサプリも多い中、 『しじみん』は安心や安全、品質に徹底的にこだわり、国産十三湖シジミを使用した“シジミ丸ごと”サプリです。
発売9年目にして累計販売個数は90万パックを突破！！
さらにリピート率が90%以上と、販売開始からずっと売れている商品なんです。
☆目次☆
何故しじみんが売れているのか？
◎こだわり厳選されたしじみ
冒頭でも少し触れましたが、しじみんでは青森県にある十三湖産のブランドしじみだけを使用して作られています！！ 十三湖産のしじみは、外国産のしじみや工業的に生産された栄養価に比べて10倍～25倍の栄養価が配合されているんです♬”
☆アルギニン☆
アルギニンはアミノ酸の中の一つで、血管を広げて血液を通り易くするために、重要な役割を果たします。 また、カラダの余分なアンモニアを除去して、免疫能を高めることが報告されています。
☆グルタミン酸☆
グルタミン酸もアミノ酸の中の一つで、昆布やトマト、チーズなどに含まれていて、うま味のもとになります。必須アミノ酸の多くはグルタミン酸をもとに合成されます。
日常的によく使用している、昆布だしの成分なんです。
☆オルニチン☆
オルニチンもアミノ酸の中の一つで、私みたいにお酒を飲むのが好きな人にとってはとっても重要なアミノ酸なんです♬”
なんといっても、肝臓を守ってくれる働きがあるんです！！
他にも、疲労回復やストレス解消といった現代社会における問題に対してとっても効果を発揮してくれるんです！！
◎新しい成分「カルサイト」
たくさんのしじみサプリがある中で、一般的なシジミサプリに配合されているものは、シジミの“身”の肝機能サポート成分である「オルニチン」です。
『しじみん』にも、オルニチンが配合されている事は先ほど書きましたが、 メインとなるのは“焼いたシジミ貝殻”に含まれる「カルサイト」という結晶成分です！！！！！
シジミの名産地である青森県十三湖周辺では、 “焼いたシジミ貝殻が酒好きの村人達の健康に役立った”という健康法が江戸時代から伝わっていて、 10年ほど前に国立大医学部が動物実験によりその健康法が確認されました。それ以来、特許製法が確立されてサプリとして商品化されたそうです。
肝機能、中性脂肪、コレステロール、免疫力の改善サポート 「カルサイト」はカルシウム本来の役割も担うため、 肝機能サポートだけにとどまらない“新感覚の多機能カルシウム”として注目を集めているんです！！
始めるなら今がお得!!
◆初回特別価格は75％OFF
◆WEB購入で１日約３３円で始められる
◆ずっと送料無料
◆いつでも解約や休止が出来る
今なら上記のようなお得なキャンペーンをしています！！
これからの季節飲み会の回数も増えていくと思いますので、気になる方は是非今から購入しておいたらどうでしょうか？？
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食事の罪悪感を和らげるライザップ【RIZAP】トリプルバリア新発売！！
あのライザップ【RIZAP】から待望のトリプルバリア新登場！！
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あのテレビCMで有名なライザップから、待望のトリプルバリアが新登場です♬”
トリプルバリアと言う事でダイエットの最大の敵､､､
「糖質」「脂質」「塩分」
の３つの要素を総合的にカットしてくれる夢のサプリです♬”
こんな悩みはありませんか？？
☑ 脂っこいものが大好き
☑ 甘いものが大好き
☑ 食事制限が続かない
☑ 運動する時間がない
そんな人にはRIZAPトリプルバリアが有効です♬
飲み会やパーティーの前に
１包飲むだけでいいんです！！
食事の罪悪感を和らげ、楽しむためのサプリメントがRIZAPから新発売！！ 
RIZAPトリプルバリアの３つの特徴
◎脂っこいものが大好き
脂っこいものが大好きな方のサポートしてくれるキトサンを配合♬
キトサンは、カニやエビの殻に含まれる天然の動物性食物繊維で、キトサンの原料となるキチンは、カニやエビの殻だけではなくてイカや貝などの骨格、多くの昆虫の外皮やキノコ類の細胞壁に含まれています。
現代の歪んだ生活習慣がもたらす体内の有害な物質を吸着、排出したり、体内での活性化を促す防御機能や、体内のバランスを保つ生理活性機能にたいへん優れているところが特長で注目され続けています。
キトサンは生活習慣を見直し、健康を維持していこうと考えている人の心強いサポート隊の役割を担うことが期待されています。
◎甘いものが大好き
甘いものが大好きな人の為に、ギムネマを配合♬
ギムネマは、インドや東南アジアなど亜熱帯地域に自生するガガイモ科のつる状多年草です。 ギムネマは糖尿病、利尿、健胃、強壮によいハーブとして、使われ続けています。
ギムネマの配合された薬を噛むと砂糖の甘みがわからなくなるんです！！ヒンズー語の意味で、砂糖を壊すものという意味なんです！
ギムネマには、血糖値の上昇を抑える働きがあります。
糖の吸収をブロックして食後の急激な血糖値の上昇を抑えてくれます。また、上昇した血糖値を下げるために膵臓から分泌されるインスリンも少しで済むため、膵臓の負担も軽減してくれ、脂質の吸収を抑える働きがあることもわかっています。
◎味が濃いものが大好き
味が濃いものが好きな人のた為に、アクティブファイバー®を配合♬
アクティブファイバー®の原材料はコンブ等の褐藻類です。
体内に入ったアクティブファイバー®は消化器官の中でナトリウムイオンを吸着・体外へ排出する特徴があって、メタボリックシンドロームにとっても効果的なんです！！
今だけの発売記念特典♬
今なら初回の購入が77％OFFで、なんと980円なんです！！
さらに、、、
このページから購入すると２包無料で付いてきた上に、RIZAPの低糖質ビーフカレーが３袋付いてくるんです♬”
結果にコミットしてくれるRIZAPだから安心して使用して下さい！！
新発売のキャンペーンなので、欲しい方や気になる方は今のうちに購入する事をお勧めします！！！！！
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楽天でも大人気！！効果抜群のリラクミンseで良質な睡眠を♪
楽天ランキングでも1位のリラクミンseで良質な睡眠をとりませんか？
良質な睡眠が必要な理由
休養する上で一番大切な事は睡眠です！！
よく横になるだけでも体力は回復すると言われていますが、脳の疲れと言うのはノンレム睡眠（深い眠り）をとらないと回復しないんです！！
睡眠中には成長ホルモンが出ていて、昼間の活動中に傷ついてしまった筋肉や古くなった細胞を修復してくれて新陳代謝を促します!!
女性の方は知っておいてほしいのですが、 睡眠中には皮膚細胞もターンオーバーが促されて肌が若返るんです♪
また、成長ホルモンには脂質代謝を改善してくれる作用もあるので、肥満の防止にもなりますので、睡眠は思っている以上に大事なんです!!
休息・ココロサプリ専門店♪ドキドキ・イライラi・休息不足に悩む方のためのセロトニンサプリ！リラクミンクリア 
リラクミンseが選ばれる理由
良い睡眠時間っていうのは人それぞれで違うんですが、基本的には昼間にきちんと覚醒していられるように睡眠をとることが出来ている人は大丈夫です！！
昼食を食べた後に眠くなるのは大丈夫ですが、それ以外の時間で眠たくなるといったことがある場合は良質な睡眠がとれていない証拠です。
良質な睡眠をとるために必要なものは「睡眠ホルモン」と呼ばれている
メラトニンです！！
そして、メラトニンを作るために必要なのが
セロトニン「幸せホルモン」なんです！！
メラトニンとセロトニンは私たちの日ごろの体内時計をつかさどるもので、日中はセロトニンが増えてメラトニンが減っていきます。またそれから１５時間後にセロトニンは減っていきメラトニンが増えていくというように生活リズムを作っているんです♬”
リラクミンseには昔からお茶等に入れて飲まれてきた、ラフマ葉というハーブが含まれています！！
最近そのラフマ葉からとれるフラボノイド化合物がセロトニンを増加させるということが分かったんです！！！！！
ラフマ葉を摂る事によって深い睡眠を摂る事が出来る時間の割合を増加させてより良い睡眠を摂る事が出来る事も分かっています♬”
他にもリラクミンseには、アミノ酸の一種であるギャバや休息の質をサポートしてくれるクワンソウが配合されていて、良質な睡眠をサポートしてくれます♬”
リラクミンseは、楽天市場やYahooショッピング等でランキング1位になっている商品で、消費者庁に届けられている機能性表示食品なんです！！
睡眠・ココロのサプリ専門会社が開発していて、10年以上前からリラクミンシリーズは販売が続いており、確かな効果が得られるのでリラクミンseが売れているんです！！
しかも今なら定期購入することで、1日100円未満で続ける事が出来るんです♪
健康において睡眠は必須項目なので、睡眠に悩んでいる方はきっと満足できると思います！！是非試してみてはいかがでしょうか？？
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女性よりも男性に多い食道がん！！もう少し解説♪
先日アルコールと食道がんの関係について書いていきましたが、今日はもう少し食道がんについて書いていきたいと思います。
食道がんは年々増えていて、特に60歳以上の男性に多く見られています！！
では、なぜ男性に多く発症するのでしょうか？？
何が男性を食道がんにするの？？
男性にありがちな生活習慣のなかに食道がんになるリスクを高める要因が隠れているんです。
それはもちろん先日の記事でも書いたとおり「飲酒」です！！飲酒は圧倒的に女性よりも男性の方が飲酒率は高いです。また、「喫煙」しているのも女性に比べて男性の方が多いです！！
昔に比べると男性も喫煙している人が少なくなってきているように思いますね♪最近では電子煙草の方が発がん率が高いのではないかという噂もありましたが、きちんとした立証されたデータは確率されてないですね､､､
ですが、電子煙草も普通の煙草も発がん性物質を含んでいる事は確かなので、それを承知して吸ってくださいね！！
私は去年の10月に禁煙しました♬”ホントに禁煙するのは大変ですが、慣れてしまえばどうってことありません!!今では別に欲しいとも思いません！！煙草を買っていたお金が貯まっていくことに喜びを感じています♬
少し脱線してしまったので、本題に戻りますね､､､（汗）
女性よりも男性に多いのが、食事の味付けが濃い方が好きな人が多と言う事です！！さらに辛いもの等の刺激物が好きなのも男性の方が多いのではないでしょうか？こういった食生活も食道がんの発症率に大きく関係してきているんです！！
これから寒くなってきたら、アツアツの鍋や汁物などが恋しくなってきますよね♪ですが、熱すぎる料理を食べる時にも食道や胃腸粘膜を傷つけてしまう事もあるので、温度にも注意しないといけないんです！！！！！
今まで出てきた「飲酒」「喫煙」「食生活」の項目に関係する部位（食道、胃、肝臓、肺）の発がん率が男性の方が女性より多くなってきています！！
食道がんの症状、、、
食道がんの初期の自覚症状は、「のどがしみる」「なんかつっかえる」というような違和感を感じます。別に風邪をひいているわけではないのに声がかすれたり、咳が続く事もあります！！
肝臓がんや前立腺がん、膵臓がんのように自覚症状があまりないわけでは無いので比較的早く気付く事が出来るんです！！
しかし、食道がんの怖いところは転移が早い事なんです！！
食道は心臓と背骨の間に位置することで、周囲に多くの血管やリンパ管があるので転移するのが早いんです！！なので、のどに違和感を感じた場合は早めに病院に行って検査することが大事なんです！！！！！早期発見することで、根治させる事が出来る病気なので、手遅れになる前に少しでも違和感を感じたら病院に行きましょう♪””
最近では咳ぜんそくやアレルギー性気管支喘息といった病気もありますので、長く咳が続くようなら病院で検査することをお勧めします！！ちなみに私は今年咳が３カ月続きましたが、マイコプラズマ肺炎になってました（汗）夜寝られないような咳の場合は細菌感染の場合もあります､､､
最後はまたもや脱線してしまいましたが、
今日も最後まで読んでいただきありがとうございました。
お酒が苦手な人の方が食道がんになりやすい？？
お酒が苦手な人の方が食道がんになりやすい！！
私は、毎日と言っていいほどお酒を飲みます。
ちなみに今も飲んでます。
そんなどんなに飲んでもあまり酔わない大酒飲みの人よりも、少しの量でも酔ってしまうお酒の弱い人の方が食道がんになりやすいっていう報告があるんです！！
上の表は男女のがんによる死亡率を表した表になります。
割合を見てみると男性の方が女性よりも食道がんになりやすい事が明白ですよね､､､
どうも食道がんの発症するリスクの中に、アルコールの代謝に関係しているアセドアルデヒド代謝酵素の働きとが関係しているそうなんです！！
お酒を飲むと、アルコールは肝臓で有害物質であるアセドアルデヒドに分解されているんですが、アセドアルデヒド代謝酵素というものがアセドアルデヒドを酢酸に変えてしまい無害にしてしまうんです！！皆さん知っていました？？
この代謝酵素の働きが悪い人は、アセドアルデヒドが体の中に長時間にわたって留まってしまって体の中を循環してしまうためその分危険だという事です！！
さらにアセドアルデヒドは自分が吐く息にも含まれて、それが唾液に溶けこんで食道やノドに痛手を与えてしまうことだってあるんです！！！！！
もともと日本人は欧米人に比べて、アセドアルデヒド代謝酵素の働きが弱いと言われています。
たまに、お酒が弱い人が訓練してだいぶ飲めるようになった！と言われている人がいますが、ただ単に「顔が赤くならなくなった」「頭痛」「吐き気」といった、アルコールに対する耐性が出来ただけで、アセドアルデヒド代謝酵素が増えているわけではないんです！！
昔はすぐに酔っ払っちゃってたなぁ、とか友達とよく飲んでたりする人はもしかしたら食道のあたりが悲鳴を上げているかもしれません！！
お酒はたしなむ程度、つまりは楽しく飲める程度で止める事が重要です！！アルコール依存症といった病気が近年では多くみられ、仕事も手につかなくなってしまう恐ろしい病気です！！アルコール依存症によって脳に障害が出て倒れてしまうことだってあるんですよ､､､
アルコールをただただ飲み過ぎることだけでアルコール依存症と言うわけではなく、アルコールを飲むことによって自分あるいは他の誰かに影響を与えてしまう事で初めてアルコール依存症と言う事になります。
なかなか、自分一人ではアルコールを克服することが出来ないので専門の病院もありますので勇気をもって相談してみる事も重要かもしれませんね♪”
今日も最後まで読んでいただきありがとうございました！！
デスクワークを続けていると前立腺がんのリスクが高くなるってホント？？
座っている時間が長いと前立腺がんになる？？
座っている時間の長さと
前立腺がんのリスクが関係している？？
日本人の前立腺がんの患者数が増加しています。
日ごろから運動をしている人は、進行性や悪性度の高いがんのリスクを低下させる事は昔から発表されていました。ですが、30代から50代といった働き盛りの男性がデスクワークばかりしている人と、体をよく動かす仕事をしている人の前立腺がんの発症するリスクを比較したところ約３割も高かったとスウェーデンの研究者が発表したんです！！
この発表を受けて、自分の仕事が事務仕事なのでとっても不安になりました。
前立腺がんは若いころの発症率はそうありませんが、50歳後半になってくると発症する確率がグンッっとアップするので、少しでも体を動かさないといけないと思いました。
仕事でエレベーターを使っていたところを今では階段を使っていて、出来る限り動く事を意識して仕事をするようになりました！！
日ごろの休みの日などは家でゴロゴロする時間を少なくするように外に出て作業する時間をとるようにしました♬”洗車や草むしり、庭木の手入れ等です。今後は家庭菜園を始める予定なので畑仕事も増えそうです♪”
先日まで暑い日が続いていましたが、今後は少し天候も落ち着いてきて過ごしやすい季節になるので、外での作業がしやすくなりそうです！！
皆さんも男性の方は注意して下さいね！！
前立腺がんは自覚症状のないがんなので、気付いた時には手遅れの場合もありますので、50歳を過ぎると定期的にがん検診を受ける事をお勧めします！！
がん検診でなくてすでに違う疾患で病院にかかっている人でついでに検査をしたい人は、液検査のPSAという項目で検査することが出来ます！！ただし、ほいほいと何回も検査することが出来ない検査項目になるので、かかりつけの主治医とよく相談しながら治療計画を立てる事をお勧めします！！
※検査結果の数値が境界付近でがんと確定診断しずらい場合にかぎって、３回までなら検査が可能だったと思います。しかも３カ月に１回とか期間もあったように思います。うる覚えですいません、、、そして違ったらすみません、、、
私の両親がちょうど60歳前半なのでがん検診に行くように勧めています！！
早期発見が根治のカギになるので、是非がん検診に行ってみてください♬
HMBダイエットとは!?その成分や効果を紹介♪
今話題のHMBダイエットとは？その成分や効果について説明します！！
最近HMBというサプリがやたらと出てきていていったい何なのか分からない人が結構いるので成分や効果について説明していきたいと思います♬
プロテインとHMBの違いって何？
皆さん思ってないですか？プロテインとHMBっていったい何が違うのでしょうか？
では少し説明させていただきますが、人間の身体の約20％はタンパク質でできています。そのタンパク質は20種類のアミノ酸から作られているのですが、アミノ酸は２種類に分けられます。
なんだか聞いた事のある言葉ですよね♪
必須アミノ酸は食べることによって食品からしか摂取することができないのに対して、非必須アミノ酸は体内で合成して作る事が出来るアミノ酸です。
必須アミノ酸＜９種類＞
◆リジン
◆バリン
◆ロイシン
◆イソロイシン
プロテインっていうのは、必須アミノ酸の９種類全てをバランスよく摂る事が出来るものなんです！！つまり筋肉をつくる基となる材料を効率よく摂る事が出来るんです！！
ではHMBとは何なのかと言うと、ロイシンのみに特化されたサプリメントなんです！！
HMBは通常ロイシンから生成される物質なんですが、ロイシンからHMBになることができるのは約5％～10％程度とされています。
一日にHMBを３ｇ摂る事で、「筋肉の減少を抑えて、耐久力が上がる」とされています。
つまり、HMBとは筋肉を作るというよりは筋肉が作られる時の補助をすると言った方がしっくりきます！！なので、プロテインでバランスよく良質なタンパク質を摂った状態でHMBを摂る事で効果的に筋肉量を増やす事が出来るんです！！
しかし、さっきも書きましたがロイシンからHMBはほとんど作られないので、直接HMBをサプリとして摂取したらいいじゃんか！！という事なんです。
HMBだけで効果は？
HMBサプリの商品が結構たくさんありますが、先ほども言いましたがタンパク質（筋肉の基となるもの）がバランスよく摂取できている状態でHMBをとることで効果を発揮するものになるので、HMBだけを飲んでいてもさほど意味はないと個人的には思います。
ムキムキになるのではなくてダイエット目的で飲む場合は、きちんと食生活を改善して一緒にHMBを飲む事をしないと効果もさほど感じる事もないと思います！！
ただただ、サプリを飲んだからと言って簡単にダイエットできますよ～と結構聞きますが、甘い罠だと思います！！
それに、たくさんのHMB商品があるので粗悪品もあるので見極めが大事だと思います。
なんにしても、乱れた生活習慣の中でHMBを飲んでいるからと言ってダイエットできることはないでしょう！！！！
